Vířivka

Vířivé vany mají mnoho pozitivních účinků. Ať už se jedná o fyzickou úlevu pro tělo, nebo o psychickou úlevu pro mysl. Pokud máte nějaké vážné zdravotní obtíže, proberte se svým lékařem, zdali je pro vás koupání ve vířivce vhodné. Vodoléčbu vám možná sám doporučí.

Stop stresu a psychické nepohodě

V dnešní době se odhaduje, že stres je z 80 % původcem všech návštěv praktických lékařů. Většinou u dospělých plyne ze zaměstnání, ale objevuje se také u dětí, mladistvých a vysokoškoláků. Pokud neumíme dobře zvládat stres, působí nám nemalé zdravotní problémy. Emoční a fyzické poruchy jako jsou deprese, úzkost, infarkt, mrtvice, hypertenze, poruchy imunitního systému, autoimunitní onemocnění, revmatoidní artritida nebo roztroušená skleróza.

Vířivka vám může pomoci zvládat stres. Víření vody osvobodí vaši mysl, tělo i duši. Vypněte svůj telefon, pusťte si oblíbenou hudbu, použijte aromaterapii, dejte si něco dobrého k pití (nemyslíme alkohol), zapněte chromoterapii a nechte se masírovat.

Úleva od příznaků artritidy

Artritida patří k velmi rozšířeným onemocněním. Existuje více jak sto různých typů artritidy. Výzkumem však bylo prokázáno, že vířivka může pomoci v případech, kdy člověk trpí například osteoartritidou, revmatoidní artritidou a fibromyalgií. Teplá voda, tlak a masáž svalů příznivě působí na zmírnění bolesti a ztuhlosti.

V tomto případě také doporučujeme ve vířivce po nahřátí svalů cvičit, aby se protáhly a rozhýbaly klouby. Můžete chodidlem opisovat kroužky, to samé dělat i se zápěstími. Natahovat a skrčovat nohy, protahovat krční svaly.

Lepší spánek

Při nahromaděném stresu nebo starostech se stává, že se nám nedaří v noci usnout, a když už usneme, tak se po chvilkách budíme celou noc. Problémy se spánkem ovlivňují naši fyzickou kondici, výkonnost a mohou nám také zkracovat život. Pokud trpíte nespavostí, určitě se poraďte s lékařem, jak navrátit tělu dostatek odpočinku. Spánek je velmi důležitý. Vířivka vám může pomoci dostat se do pohody a tím i k lepšímu a kvalitnějšímu spánku. Zkuste si ji dopřávat 20 minut před ulehnutím do postele, měla by vám ulevit od stresu a úzkosti. 

Zmírnění bolesti

Bolest svalů nebo kloubů je velmi nepříjemná. Člověk nemůže dělat věci, které jsou běžné. Když je vám nepříjemná chůze do schodů nebo ze schodů, zvedání věcí ze země, otáčení hlavou ze strany na stranu, sezení na židli, ležení na posteli a podobně, pak byste určitě měli vyhledat odbornou pomoc. Lékař vám zřejmě sám doporučí vodoléčbu. Hydroterapie je vhodná také po namáhavém cvičení nebo práci. Teplá voda společně s tlakem z trysek uvolní svalové spazmy, prokrví vaše svaly do hloubky a prohřeje klouby. Ve vířivce se soustřeďte na partie, které vás bolí nejvíce. Koupel ve vířivce je vhodná i při chronických bolestech. Nebojte se zapojit jednoduché cviky, které lze vykonávat i ve vířivce. Pohyb ve vodě je pro bolestivé klouby příjemnější než na suchu.